西安夏季备孕应该怎么做?

　　西安夏季备孕应该怎么做?夏季，是炎热的季节，是生命力旺盛的季节，在夏季合理调理养生对维护健康和怀孕有积极的意义。夏季备孕应该怎么做，需要注意哪些方面?接下来由西安莲湖生殖医院妇科专家向大家详细介绍一下。

　　1.温度应该适中：

　　夏天是人体新陈代谢旺盛，出汗多，毛孔张开的时候。如果贪恋寒冷，比如出汗后吹冷风，或者空调温度过低，都容易引起感冒、受寒，延误怀孕准备时间。

　　如果怀孕期间感冒发烧，不要太紧张。你*告诉你的医生你在备孕中，不要给自己买药。如果是感冒后怀孕或误服药物，建议做产前诊断，医生会根据是否有胎心和服药时间进行综合评估。

　　2.合理饮食：

　　夏天，你应该少吃甚至不吃寒凉食物。

　　凉性食物：瓜类(西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜)、甘蔗、大白菜、西洋菜、白萝卜等。

　　寒性食物：冰品、西瓜、水梨、椰子、柿子等

　　特别是对于阳虚体质的女性朋友，可以多吃一些有利于温阳的食物，如大枣、核桃仁、山药等。

　　备孕叶酸要好好吃

　　如果孕妇叶酸缺乏，会影响胎儿神经系统的发育，导致神经管畸形的发生率增加。怀孕前三个月至怀孕前三个月，建议准备怀孕和早孕的孕妇补充叶酸。

　　保持良好的身体状况

　　根据大多数临床经验，绝大多数不孕妇女都是辨证的，她们的体质无非是虚、寒、瘀中的一种，或者几种症状的混合。

　　所以夏天也要坚持参加劳动和体育锻炼，尤其是孕妇，要多参加户外活动，尤其是在阳光充足的山区，对身体健康大有好处。

　　一旦天气变热，就是各种妇科病蔓延的时候了。因为夏天很热，太紧的内衣容易产生细菌，可能会散发异味。所以要特别注意卫生，勤换内裤，夏天选择一些透气性好的衣服。

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