女性月经不调要注意那些呢?

　　女性月经不调要注意那些呢?月经正不正常，代表着女人的子宫这个小房子健康状况是否良好，可想而知，子宫状况不好的话，女人的排卵也没有规律性，很难抓住对的受孕时间，长期下去，女性月经周期越来越紊乱，不孕不育就随着而来了。其实，月经不调不仅会影响到女人生育，它还会以影响女人容颜，让女人脸上长斑、痤疮、讽刺等。接下来由西安莲湖生殖医院妇科专家向大家详细介绍一下。

　　那么，月经不调要注意那些呢?

　　姐妹们因为月经不调不能怀孕的话，除了要去正规的妇科医院检查，养成良好的生活方式来调理月经不调，也是必不可少的步骤。

　　一，管住嘴。大部分女生都爱吃米线、麻辣烫、炸鸡这些“重口味”的美食，这些辛辣刺激的事物很容易刺激子宫让月经不规律，所以改善月经不调就要先管住嘴，多吃点清单的食物!

　　二，迈开腿。女人都不怎么爱运动，不喜欢健身，适当的体育锻炼可以让人心情愉悦，更利于稳定月经周期。

　　三，乐观点。女人变脸比变天快多了，都有小脾气，动不动就心情不好了，就使性子，大家都是成年人了，遇到事情要学会调节自己的情绪，打消一些焦虑、消极的负面情绪。

　　四，干净点。女人要每天坚持清洗“屁屁”，特别是在月经期间，细菌繁殖的较快，不注意卫生引发妇科病，让月经不调加重。

　　西安妇科医院【温馨提示】感谢您的耐心阅读，但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答，在深表歉意的同时我们聘请了一批临床经验丰富的医生全天在线坐诊，您有任何疑问可以直接在线咨询医生。西安莲湖生殖医院祝您生活愉快!