青少年怎么预防精索静脉曲张?

　　青少年怎么预防精索静脉曲张?青少年也会出现精索静脉曲张，所以大家需要注意疾病的发生，而且在日常生活中，需要注意预防，平时大家需要注意多休息，而且，也要注意避免长时间的坐着，平时大家需要注意，避免消化不良，而且要注意避免血液不通畅，精索静脉曲张的常见预防方法有哪些?接下来由西安莲湖生殖医院男科专家向大家详细介绍一下。

　　青少年怎么预防精索静脉曲张?

　　1、避免久坐。青少年如果久坐导致局部的血液循环不良，容易导致紧缩静脉回流受阻，静脉曲张、延伸、盘结出现精索静脉曲张。所以，专家建议青少年要进行适当运动，劳逸结合。

　　2、减少站立的时间、讲究站立的姿势。如果久站不动，也会影响精索静脉血液流通，导致精索静脉曲张。所以专家建议不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以双腿轮换，避免同时受力过久。

　　3、在平常多吃一些具有抑制这种疾病发生作用的食物是特别必要的。青少年在日常要多吃含维生素E的食物。维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。

　　4、在平时注意生活当中的各个细节，做到全面的防御精索静脉曲张的威胁。首先要注意个人卫生，要勤换内裤，穿衣服要舒服，患者穿的内裤，应用松紧度较高的棉质材料制作，不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。

　　5、控制性冲动。青少年时期是对性生活充满幻想的年龄阶段，很容易出现性冲动，由于性冲动、性器官过度充血与精索静脉曲张的发病有紧密的关系。因此，控制性冲动也是预防精索静脉曲张的关键环节。

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